syrokomla1@wp.pl 81-744-20-90 | 602-310-465

Profilaktyka

Podstawowe zasady higieny jamy ustnej :

  1. Czyścić zęby po każdym posiłku – ok.3-4 razy dziennie.
  2. Każde szczotkowanie powinno odbywać się bez pośpiechu i dokładnie w celu usunięcia wszystkich resztek pokarmowych i płytki bakteryjnej.
  3. Szczotkowanie powinno trwać ok. 2-2,5 minuty.
  4. Czyścić należy wszystkie powierzchnie zębów, a jest ich 5 w zębach bocznych i 4 w zębach przednich.
  5. Szczotkę do zębów zmieniać co 1 – 1,5 miesiąca. Polecam rewelacyjną szczotkę OralB- Pulsar. 
  6. Pastę do zębów proszę dobierać według upodobań, polecam jednak serię past Elmex, np. Meridol, ewentualnie pomarańczowy Elmex. Godna polecenia jest też seria Blendamed.
  7. Przy szczotkowaniu nie należy wykonywać ruchów szorujących – poprzecznych, bo są niekorzystne dla dziąseł.  Zalecam szczotkowanie metodą Fonesa – są to ruchy eliptyczne, lub trudniejszą  Chartersa- wymiatające.
  8. Myć należy systematycznie każdą ćwiartkę łuków zębowych i każdą powierzchnię według przyjętego schematu.
  9. W przypadku trudności z oczyszczeniem przestrzeni międzyzębowych stosować nici lub oryginalne wykałaczki.
  10. Stosować też płukanki elmex, meridol lub dentosept.
  11. Należy regularnie odwiedzać gabinet dentystyczny (co 6 miesięcy).
  12. Starać się nie dopuszczać do powstawania złogów nazębnych.
  13. Dobrą higienę pomaga utrzymać irygator.